Vaimne kriis. Mida see sisuliselt tähendab ja kuidas sellega ise hakkama saada?

Cristina Bernazzani, „Mirror” https://cartoonmovement.com/cartoon/mirror-5

Vaimne kriis – see on identiteedikriisi vorm, kus inimene kogeb oma tähendussüsteemis drastilisi muutusi tavaliselt spontaanse vaimse kogemuse tõttu.

Vaimne kriis võib põhjustada olulisi häireid psühholoogilises, sotsiaalses ja ametialases töös.

Vaimne kriis on ilmselt just neile paljudele tuttav, kes tegelevad vaimse arengu, enda transformatsiooni ja vanade programmide nullimisega.

Tänapäeval kogeb üha rohkem selles isikliku ümberkujundamise protsessis osalevaid inimesi vaimse kriisi episoode, kui vaimse kasvu ja muutuste protsess muutub kaootiliseks, piinavaks ja hinge kinninöörivaks.

Aeg-ajalt seisate silmitsi sellise tundega, nagu oleksite suremas. See see ongi – vaimne kriis. Te ei sure mitte kehas, vaid isiksuses.

Läbielatavate kogemuste sisu jaguneb kolme põhikategooriasse:

1) biograafiline ehk isikliku elu tahkudega seotud

2) surma ja uuestisünniga seotud

3) transpersonaalsed.

Vaimse kriisi seisundis on läbielatavate kogemuste spekter äärmiselt lai: see hõlmab intensiivseid emotsioone, nägemusi ja muid muutusi tajus ning ebatavalisi mõtlemisprotsesse, samuti mitmesuguseid somaatilisi sümptomeid – värinast kuni lämbumiseni.

Seda seisundit võib iseloomustada nõnda:

Apaatia, lootusetus, sisemiste blokeeringute tõus pinnale, väljapääsmatus ja eksistentsi mõttetus üldiselt. Kõik tundub ebavajalik, vähetähtis, mõttetu. Jõudu napib, soove ei tule…

Aga ka nõnda:

Ühtsustunne kogu universumiga. Kujutised ja nägemused kaugetest paikadest ja aegadest. Kehas vibreerivate energiavoolude tunded, millega kaasnevad spasmid ja vägivaldsed värinad. Nägemused jumalatest, pooljumalatest ja deemonitest. Pimestavad ereda valguse sähvatused kõigis vikerkaarevärvides. Hirm läheneva hulluse ja isegi surma ees.

Igaühe, kes kogeb selliseid äärmuslikke psüühilisi ja vaimseid nähtusi, kuulutab enamik kaasaegseid tsiviliseeritud inimesi kohe psühhootikuteks…

Kust saab vaimne kriis alguse?

Milline on vaimsuse, “hulluse” ja tervenemise suhe?

Muidugi saavad siin aidata sõbrad, perekond ja spetsialistid, aga kuidas saab ennast aidata ISE?

*

Täispikkuses näevad seda artiklit püsikliendi-paketi tellinud kasutajad.

 

Sõnade „Ma armastan sind” jõud

http://prostoy-put.ru/o-sile-slov-ya-lyublyu-tebya/

Niipea kui lugesin, milline mõju on fraasil “Ma armastan sind“, hakkasin seda rakendama kõigis oma eluoludes.

Hakkasin seda kasutama siis, kui ärkasin, sõin hommikust, käisin duši all, rääkisin telefoniga, kõndisin jne. Lauset “Ma armastan sind” ütlesin ma enamasti omaette, iseendas.

Ikkagi püüdsin ma võimalikult sageli öelda seda ka kuuldavalt, oma lähedastele.

Mõned olid üllatunud, mõned olid segaduses, kuid keegi ei öelnud mulle: “Oled sa hulluks läinud” või “Kas sul on kõik korras?” Ei, nad lihtsalt naeratasid ja mis kõige tähtsam – lõpuks hakkasin neilt kuulma sama fraasi: “Ja mina armastan sind.”

See lause muutis mu elu. Enne oli mu elu rahutu, rahmeldav ja kiire, kuid nüüd on see harmooniline ja selles toimub alati maagiat.

Ma arvan, et hinge sügavuses tahad sina (ja muidugi ka mina) armastust. Seesama kehtib ka kõigi teiste puhul. Kui kordad „Ma armastan sind“, puhastad ennast ja kiirgad energiat, mis levib ka sinu ümber olevate inimesteni.

Mõtle millelegi või kellelegi oma elus, mis või kes sind endiselt tasakaalust välja viib. See võib olla terviseprobleem või konflikt töökaaslasega. Pole tähtis, mis see on. Seda fraasi öeldes, oleneb kuidas (mis tunde ja mis tooniga) sa seda välja ütled, sel määral hakkad tundma armastust ja hakkad seda olukorda või inimest mõjutama. On loogiline, et niisama tuim “tühjade” sõnade korrutamine ei ole sellesama väärtusega.

Läbipääsu võtmeks, mis viib sind sellesse maailma – tervenemisest kuni sinu soovide täitumiseni, on lihtne fraas “Ma armastan sind“. Armastada kõike ümbritsevat… Armastada oma liigset kaalu, oma probleemset last, ligimest, armastada neid kõiki. Armastus muundab energiat ja vabastab selle. Fraas “Ma armastan sind” toimib võluparoolina universumi tunnetamisel.

Sel lihtsal fraasil “Ma armastan sind” on kolm elementi – tänulikkus, austus ja transformatsioon. Nende kolme elemendi abil saad muuta kõike, mida soovid.

Kas oled endiselt skeptiline? Vaata seda teisest küljest.

Isegi kui kogu see meetod tundub sulle hullumeelne, siis mida halba võib ikka teha see, kui kordad mõtteliselt „Ma armastan sind“, kui teed telefonikõnesid, kirjutad e-kirju, sööd ja elad oma elu?

Isegi kui midagi muud ei juhtu, saad sa ennast paremini tundma.

Jah, sõnadel, ning ka mõtetel on jõud.

On väga oluline, et need tuleks siiralt, otse südamest.

Ainult siis on nendega kaasas tõeline vägi, energia.

Proovi järele ja vaata, mis juhtub!

Ma armastan sind!

***

Tõlkinud Ingrid Soosaar.

Ühe seletamatu pikaajalise unetuse lugu. Teekond seletuse ja lahenduseni. 3. OSA – Ülitundlik närvisüsteem. Taastumine.

https://re-self.ru/

See artikkel on jätk närvisüsteemi ülitundlikkust käsitlevale teemale kahes eelmises artiklis:

1. osa – Ühe seletamatu pikaajalise unetuse lugu. Arusaamatu psühhosomaatika

2. osa – Kuidas ma ravisin kaela, aga tervendasin hinge

*

Ülitundlikkus on muu hulgas närvisüsteemi kalduvus “üle kuumeneda”. Nendel inimestel on suurem tõenäosus närvisüsteemi ülestimulatsioonile.

Kuid sellist “ülekuumenemist” võivad kogeda ka need, kes pole kunagi varem tundnud probleeme, mis on põhjustatud väliste stiimulite kõrgendatud reaktsioonidest.

Nii nagu geneetiliselt ülitundliku närvisüsteemiga inimene võib elada kogu elu ilma äärmuslike pingeteta, ilma et oleks kunagi kogenud tugevat šokki, võib ka keegi, kes pole kunagi kogenud probleeme ülitundlikkusega, leida ühel päeval ennast nn ülipeene psüühika seest, mis reageerib teravalt kõigele ja kõigile. On inimesi, kes on tugevamad, ja neid, kes on “õhukese nahaga”, kuid igaüks võib kaotada tasakaalu. Küsimus on löögi jõus.

*

Täispikkuses näevad seda artiklit püsikliendi-paketi tellinud kasutajad.

 

Läks kord üks Aafrika šamaan…

https://afrika-raj.ru/kultura-afriki/shamanstvo-v-afrike.html

Läks kord üks Aafrika šamaan oma õpilasega läbi džungli.

Kuigi ta oli päris vana, liikus ta kiiresti, samas kui tema noor õpilane kukkus mitu korda.

Noormees tõusis iga kord peale kukkumist üles, kirudes reeturlikku maapinda ja sülitades selle koha peale, ning jätkas siis oma õpetajaga koos teekonda.

Peale pikka rännakut jõudsid nad pühasse kohta. Aga peatumata, pöördus šamaan tagasi.

Te ei õpetanud mulle täna midagi,” teatas õpilane peale järjekordset kukkumist.

Ma õpetasin sulle midagi, kuid sa ei mõistnud seda,” ütles šamaan, „Ma püüdsin õpetada sulle kokkupuutumist eluliste vigadega.”

Kuidas ma siis peaksin nendega käituma?”

Samamoodi nagu ka nende kukkumistega,” vastas šamaan, „Selle asemel, et needa seda kohta, kus sa kukkusid, peaksid püüdma välja selgitada, mis sind üldse kukkuma sundis.”

***

Tõlkinud Ingrid Soosaar.

Viimane sõda

N. Roerich “Viie varanduse mägi” (“Kaks maailma”) http://www.tanais.info/art/en/card/roerich48.html

Kõige viimane sõda inimeste hulgas – see on sõda tõe eest.

See sõda saab olema igaühe enda sees.

Sõda omaenda ebaviisakuse, agressiivsuse ja ärrituvusega.

Ning ainult iga inimese enda põhjalik transformatsioon suudab panna alguse kõikide inimeste rahumeelsele elule.

_

/Nikolai K. Roerich/

Tõlkinud Ingrid Soosaar.

Istus kord Pablo Picasso kohvikus

https://www.wsj.com/articles/a-summer-look-inspired-by-pablo-picasso-1407525912

Istus kord Pablo Picasso kohvikus ja joonistas midagi salvrätikule. Kõrvallauas istunud naine tundis Picasso ära ja tuli kunstnikule lähemale.

Kas ma saaksin selle salvrätiku ära osta? Kui palju see maksab?”, küsis ta.

20000 dollarit.”, vastas kunstnik.

Aga te just joonistasite selle ainult 5 minuti jooksul siinsamas kohvikus?”

Kuid selleks, et joonistada see niimoodi 5 minuti jooksul, kulutasin ma 60 aastat.”

*

Kui väärtustame ennast, siis väärtustavad meid ka teised!

Tõlkinud Ingrid Soosaar.

Nartsissi õied, lehed, sibulad ja seemned rahvaravis

https://www.gardenia.net/plant/narcissus-actaea-poeticus-daffodil

Nimi „nartsiss” tuleb kreeka keelest ja on arvatavasti tuletatud sõnast ναρκάω (narkaō), mis tähendab „kangestun” või „tuimestun”. See nimetus tuleneb arvatavasti õie uimastavast lõhnast või alkaloidist, mida taim sisaldab.

Nartsiss (Narcissus) on 60 erinevat liiki sisaldav sibultaimede perekond amarülliliste (Amaryllidaceae) sugukonnast.

Rahvameditsiinis on läbi aegade kasutatud põhiliselt järgnevat kahte liiki (aegade jooksul on neist metsikutest liikidest edasi hulk sorte aretatud). Nende kahe tugevaimad raviomadused (võrreldes teiste liikidega) on tänapäeval ka teadusliku kinnituse saanud.

1) Narcissus poeticus L. ehk poeedinartsiss (varem valge nartsiss) või siis Narcissus angustifolius ehk kitsalehine nartsiss on samuti looduslik nartsissiliik. Poeedinartsiss on levinud laialdaselt Kesk-Euroopas ja Vahemere maades. Poeedinartsisse kasvatatakse iluaedades alates 16. sajandist. Seda liiki on kasutatud palju sordiaretuseks ja sellel põhineb üks nartsissisortide rühm – poeedinartsissid. See meie kõige tavalisem vanade taluaedade nartsiss, imemagusa lõhnaga.

https://inpn.mnhn.fr/espece/cd_nom/109297

2) Narcissus pseudonarcissus L. ehk kollane nartsiss on üks levinumaid loodusliku nartsissi liike. Looduslikult kasvab kollane nartsiss peamiselt Lääne- ja Kesk-Euroopas, eriti aga Vahemere maades. Meeliskohtadeks on mäestike madalamates kohtades paiknevad niidud. Kollane nartsiss on paljude nartsissisortide eellane ja selle põhjal on aretatud trompetnartsissid. Tänapäeval on kollane nartsiss Eestis ilutaimena laialt levinud ning kohati kasvab metsistununa looduses, tervete põldudena.

Rahvameditsiinis on kollane nartsiss kasutusel ammusest ajast.

Nartsissi raviomadusi on maininud ja kasutanud nii Hippokrates kui ka Avicenna.
1971. aastal väitsid Jaapanis teadlased, et nartsissis sisalduvaid alkaloide võib kasutada teatud tüüpi leukeemia ravis. (Rauschi leukeemiaga diagnoositud katseloomad elasid kauem, kui neid raviti nartsissialkaloididega).

Tänapäevases meditsiinis vaadeldakse nartsissi kui võimalikku alkaloidide, likoriini ja galantamiini allikat. Galantamiini kasutamine: polüneuriit, lihaste atroofia, ishias, poliomüeliidi tagajärjed. Nartsissi peetakse teaduslikus meditsiinis perspektiivikaks onkoloogia valdkonnas.

Nartsiss on küllaltki mürgine ning seespidine iseseisev tarvitamine on üsna riskantne, seetõttu kirjeldadakse siin artiklis siiski ainult välispidiselt kasutatavaid võimalusi, ettevaatuse mõttes.

MAAGILISED OMADUSED, MÕJU PSÜÜHIKALE JA ENERGEETIKALE

Täispikkuses näevad seda artiklit püsikliendi-paketi tellinud kasutajad.

 

Ühe seletamatu pikaajalise unetuse lugu. Teekond seletuse ja lahenduseni. 2. osa – Kuidas ma ravisin kaela, aga tervendasin hinge

https://re-self.ru/

Teema algust ehk 1. osa saab lugeda siit: Ühe seletamatu pikaajalise unetuse lugu. Arusaamatu psühhosomaatika

Nüüd siis edasi:

Probleemid kaela ja selja ülaosaga algasid praktiliselt kohe pärast unetuse perioodi lõppu ja püsisid minus veel umbes kaks aastat. Muret tegi rinna piirkond, kael valutas järjekindlalt. Sel moel, mida minuga polnud varem juhtunud. Niipea kui olin neid ravinud…

Ma ütlen ainult seda, mis lõpuks aitas.
Šokeeriv mõistmine, et asi pole kaelas.

Pärast mitut aastat regulaarset osteopaatide külastamist, pärast joogat, kuu kestnud koduseid harjutusi kaela lõdvestamiseks, pärast korduvaid massaažikursuseid, pärast ogalisi palle, pärast nõeltega matte, pärast MRI-d, pärast klassikalisi arste klassikalisest kliinikutest… pärast seda, kui see kõik pikka aega ei aidanud, jõudis see mulle kohale.

*

Täispikkuses näevad seda artiklit püsikliendi-paketi tellinud kasutajad.

 

Ühe seletamatu pikaajalise unetuse lugu. Teekond vastuse ja lahenduseni. 1. osa – Arusaamatu psühhosomaatika

https://shop.evalar.ru/health/item/pochemu-s-vozrastom-slozhnee-usnut-i-chto-s-etim-delat/

Üks tõestisündinud lugu:

Olin silmitsi seletamatu ja väga kummalise pikaajalise unetusega.

Kolme aasta pärast, kui sellest täielikult lahti sain, leidsin vastuse küsimusele “Mis see oli?”

Oli selge, et see ei olnud psühhosomaatika.

*

EELLUGU…

Kuus aastat tagasi tutvusin oma tulevase abikaasaga. Kaheksa kuud olime lihtsalt sõbrad, siis hakkasime käima ja mõne aja pärast koos elama.

Alates meie suhte esimesest päevast kollitas mind seletamatu nuhtlus. Ma ei saanud koos temaga magama jääda. Eraldi sain, aga koos ei saanud. See kestis aktiivses faasis umbes 1,5 aastat.

Selle aja jooksul proovisin kõike: alates pöördumistest arvukate spetsialistide poole, kes ei suutnud mind kuidagi aidata, välja arvatud tabletid, mis samuti ei aidanud, kuni ebatraditsiooniliste meetoditeni.

Selle saaga keskel teravdas pikaajaline sügava une puudumine mu seisundit nii, et ma ei suutnud enam ka üksinda magama jääda. Mind haaras täielik unetus.

*

Täispikkuses näevad seda artiklit püsikliendi-paketi tellinud kasutajad.