„Üksinda, ilma nutivahenditeta”. Test – eksperiment

https://www.psychologytoday.com/us/blog/creative-synthesis/201201/social-media-and-the-hedgehogs-dilemma

12–18-aastastele lastele tehti ettepanek veeta vabatahtlikult 8 tundi üksi iseendaga, välistades võimaluse kasutada sidevahendeid (mobiiltelefonid, Internet).

Samal ajal keelati neil arvuti, igasuguste vidinate, raadio ja teleri sisselülitamine.

Teisalt lubati mitmeid klassikalisi tegevusi üksi iseendaga: kirjutamine, lugemine, muusikariistade mängimine, joonistamine, käsitöö, laulmine, jalutamine jne.

Katse autor soovis tõestada oma hüpoteesi, et tänapäeva lapsed on liigselt meelelahutusega hõivatud, et nad ei suuda iseendaga tegeleda ja pole oma sisemaailmaga üldse tuttavad.

Katse reeglite kohaselt pidid lapsed järgmisel päeval kindlasti tulema ja rääkima, kuidas üksinduse test kulges.

Neil lubati katse ajal kirjeldada oma seisundit, registreerida tegevusi ja mõtteid. Liigse ärevuse, ebamugavuse või pinge korral soovitas psühholoog katse koheselt lõpetada ning märkida selle peatamise aeg ja põhjus.

Esmapilgul tundub katse idee väga kahjutu. Nii et psühholoog uskus ekslikult, et see on täiesti ohutu.

Keegi ei oodanud katse nii šokeerivaid tulemusi:

– 68 osalejast lõpetas katse ainult KOLM – üks tüdruk ja kaks poissi.

– 3-l tekkisid enesetapumõtted.

– 5 kogesid tõsiseid “paanikahooge”.

– 27-l olid otsesed vegetatiivsed sümptomid – iiveldus, higistamine, pearinglus, kuumahood, kõhuvalu, peas olevate juuste “liikumise” tunne jne.

– Peaaegu kõik kogesid hirmu ja ärevust.

*

Olukorra uudsus, huvi ja rõõm kohtumisest iseendaga kadusid peaaegu kõigi teise või kolmanda tunni alguseks.

Ainult 10 neist, kes katse katkestasid, tundsid ärevust pärast kolme (või enam) tundi kestnud üksindust.

Kangelaslik tüdruk, kes katse lõpuni viis, tõi mulle päeviku, kus ta kirjeldas üksikasjalikult oma seisundit kõigi kaheksa tunni jooksul.

Siis hakkasid juuksed psühholoogi peas „püsti tõusma”. Eetilistel põhjustel ei avaldanud ta neid märkmeid.

Mida teismelised katse ajal tegid?

  • valmistasid sööki
  • lugesid või püüdsid lugeda
  • tegid mingeid kooliülesandeid (katse toimus koolivaheajal, kuid meeleheitest haarasid paljud õpikute järele)
  • vaatasid aknast välja või kolasid korteris ringi
  • läksid õue poodi või kohvikusse (katse tingimustega oli suhtlemine keelatud, kuid nad otsustasid, et müüjaid või kassapidajaid ei arvesta)
  • lahendasid mõistatusi või panid lego-konstruktoreid kokku
  • joonistasid või püüdsid joonistada
  • pesid ennast
  • koristasid tuba või korterit
  • mängisid kassi või koeraga
  • treenisid trenažööridel või võimlesid
  • kirjutasid oma tunnetused või mõtted paberile, kirjutasid paberile kirju
  • mängisid kitarril, klaveril (üks- flöödil)
  • kirjutasid luuletusi või proosat
  • üks poiss sõitis peaaegu 5 tundi linnas ringi, busside ja trollibussidega
  • üks tüdruk tikkis riidekanga peale
  • üks poiss läks lõbustusparki ja sõitis nii palju, et 3 tunni pärast hakkas oksendama
  • üks noormees kõndis suure linna ühest otsast teiseni läbi – 25 km
  • üks neiu läks poliitilise ajaloo muuseumi ja teine poiss loomaaeda
  • üks tüdruk palvetas.

Peaaegu kõik üritasid mingil hetkel magama jääda, kuid ühelgi neist see ei õnnestunud, “rumalad” kinnismõtted keerlesid pealetükkivalt peas.

*

Pärast katse lõpetamist läksid 14 teismelist kohe suhtlusvõrgustikesse,

20 helistas mobiiltelefoniga sõpradele,

3 helistas vanematele,

5 läksid sõprade juurde koju või õue.

Ülejäänud lülitasid teleri sisse või sukeldusid arvutimängudesse.

Lisaks lülitasid peaaegu kõik ja peaaegu kohe muusika sisse või panid kõrvaklapid kõrva.

Kõik hirmud ja sümptomid kadusid kohe pärast katse lõpetamist.

63 noorukit tunnistas tagasiulatuvalt katse enda avastamise mõttes kasulikuks ja huvitavaks.

6 kordasid seda katset iseseisvalt ja väitsid, et juba teisest (kolmandast, viiendast) korrast neil õnnestus.

Nendega katse käigus juhtunu analüüsimisel kasutas 51 inimest fraase:

– “sõltuvus”,

– “selgub, et ma ei saa ilma…”,

– “annus”,

– “ärajäämisnähud”,

– „võõrutussündroom”,

– “mul on vaja kõiki aeg… “,

– “nõela otsast maha tulek ” jne.

Eranditult kõik ütlesid, et olid katse ajal pähe tulnud mõtetest kohutavalt üllatunud, kuid ei suutnud neid hoolikalt “läbi uurida ” nende üldseisundi halvenemise tõttu.

*

Üks 2-st katse edukalt läbinud poisist veetis 8 tundi purjelaeva mudeli kleepimisega, tehes söögipausi ja jalutades koeraga.

Teine võttis kõigepealt oma kollektsioonid lahti ja süstematiseeris need, ning istutas lilli ümber.

Kumbki ei kogenud katse käigus negatiivseid emotsioone ega märganud “kummaliste” mõtete tekkimist.

*

Selliste tulemuste saades ehmatas katset läbiviinud perepsühholoog ära.

Hüpotees on hüpotees, kuid kui see niimoodi kinnitatakse…

Kuid peame arvestama ka sellega, et mitte kõik ei osalenud katses, vaid ainult need, kes huvi tundsid ja nõustusid.

Aga kuidas on täiskasvanutel praegu?

Tehkem järeldusi…

Ja olgem endaga ausad.

***

Tõlkinud Ingrid Soosaar.

Ämblik inimese keha peal. Märgid, uskumused

http://hotcore.info/kareff-0605.html

Kui kaheksajalgne olend istub töökohal, autos või seinanurkades, ajab see inimest harva segadusse.

Paljude inimeste jaoks on isegi mõte sellest, et ämblik ronib mööda tema keha, hirmus.

Kui inimene näeb ämblikku oma voodis või lausa oma kehal, pahandab selline “külaline” inimest, ajab hulluks, tekitades emotsionaalse plahvatuse.

Paljud inimesed kardavad neid väikeseid olendeid ja püüavad teha kõik selleks, et isegi kõige väiksem putukate esindaja neid ei hammustaks.

Siin ei maksa paanikasse minemisega rutata. Sageli võetakse ämblikku kehal märgina mingitest olulistest muutustest elus.

Need võivad kummutada inimeste vaenulikkuse. Uskumuste kohaselt võib nii mõnigi variant olla väga hea.

Tuleks pöörake tähelepanu ka sellele, millist värvi ämblik teie kehale laskus

Muide…

Vanadel aegadel kanti väikesed kuivanud ämblikke väikestes karbikestes või medaljonis kaelas. Inimesed uskusid, et see on kindel kaitse ärasõnumise, needmise, kaetamise ja tõbede vastu. Toanurkadest kogutud ämblikuvõrke ei visatud sageli minema. Arvatakse, et parem on see panna eraldi kotti, sest see aitab siis säilitada teie heaolu.

Allpool valik seletusi sõltuvalt sellest, kas ämblik ronib mööda keha või kukub ülevalt jne.

*

Täispikkuses näevad seda artiklit püsikliendi-paketi tellinud kasutajad.

 

Kassiristik, kuldristik, roosa ristik, keskmine ristik, alpi ristik ja mägiristik. Rahvaravi retsepte

https://xn--80ajgpcpbhkds4a4g.xn--p1ai/articles/vyrashhivanie-i-lechebnye-svojstva-klevera-ego-raznovidnost-i-primenenie/

Erinevaid ristikuid on maailmas üle 300 liigi. Kõikide nende 4-osalisi lehti peetakse õnnetoovateks.

Liblikõieliste taimede hulka kuuludes aitavad nad mulda toitainetega rikastada.

Samuti on nad väärtuslikud toiduallikad nii loomadele kui ka inimesele. Söögiks ja joogiks sobivad kõik ristikud.

Iluaianduses leiab ristik kasutust tallamist taluva murutaimena. Loomulikult teab enamus inimesi, et ristikupõllud on mesilastele head meekorjamise kohad. Ristikumesi on omade teatud raviomadustega.

Juba sajandeid on ristikut tarvitatud kui ravimtaime. Laialt on tuntud kaks ristikuliiki oma tervendavate raviomadustega: valge ja punane ristik ehk aasristik. Nende raviomadusi on teaduslikult palju uuritud ja need on kinnitust saanud.

Hoopis vähe on aga neid inimesi, kes teavad, millised ristikud veel ravitsemiseks sobivad ja kuidas just. Osad neist on ka teadusliku meditsiini seisukohalt perspektiivikad. Neist 6 liiki elavad ka Eestis:

*

Täispikkuses näevad seda artiklit püsikliendi-paketi tellinud kasutajad.

 

Aasristik ehk punane ristik. Ristikuvein ja -morss. Üle 30 rahvaravi retsepti

https://zen.yandex.ru/wildfoto

Maailmas on umbes 300 liiki ristikuid. Neist suur osa kasvab põhjapoolkeral.

Eestis elab 12 liiki, neist 3 liigil on tumeroosad-punakad õied:

1) Aasristik ehk punane ristik, Trifolium pratense

vaata kirjeldust ja levikut SIIT.

2) Alpi ristik, Trifolium alpestre

Vaata kirjeldust ja levikut SIIT.

3) Keskmine ristik, Trifolium medium

Vaata kirjeldust ja levikut SIIT.

https://commonwealthherbs.com/red-clover-herb-of-the-week/

!!! KUIDAS ERISTADA:

Kõige kindlam tunnus, mille järgi eristada aasristikut teistest (ülejäänud kahest punaseõielisest) on see, et tema lehtedel on valge kolmnurga kujuline laik. Teistel on lehed ühtlaselt rohelised.

Aasristik on Eesti loodusesse elama sattunud kultuurist, aga nüüdseks elab ta siin igal pool. Ristikuliikidest on ta vanarahva seas kõige tuntum. Põhja-Eestis ja ka mujal teatakse teda eelkõige härjapea nimetuse all, Lõuna-Eestis aga ristikhainana. Muudest nimetustest on teada: mesipea, meenutt, meelill jt.

*

RAHVARAVIS

https://kursi-floristiki.ru/otkrytyj-grunt/klever-polzuchij.html

Kasutatakse õisi, õitseva ürdi ülaosa, lehti, lehtedest tehtud mahla, seemneid ja juuri.

On retsepte nii sees- kui ka välispidiseks tarvitamiseks.

See taim on hea nii naistele kui ka meestele.

Ristikul on küll palju kasulikke omadusi, kuid tal on ka omajagu vastunäidustusi ning piiranguid.

Samuti ei sobi ristikumesi kõigile.

*

Täispikkuses näevad seda artiklit püsikliendi-paketi tellinud kasutajad.

 

Kuidas oma teelt mitte kõrvale kalduda

https://solydus.ru/

Meister, ütle, kuidas oma teelt mitte kõrvale kalduda? Milles on saladus?”

Neid on kaks.

Esiteks, kui sinu ümber on see, mida sa juba tead, või toimub see, mis sulle on tuttav, siis see tähendab, et sa liigud kuhu iganes, aga mitte mööda oma teed.

Tee – see on see, mida sa ei tea, ei tunne. See on tundmatu, sa ei suuda seda endale ette kujutada, ei suuda midagi oletada, seetõttu ei saa sa seda teha enda eesmärgiks, saavutada või tundma õppida.

See, mida sa tead, peab jääma seljataha. Vastasel juhul sa peatud.

Teine asi. Kui sa liigud õigesti, siis sa täitud, kui mitte õigesti, siis kulutad end, tühjened.

Pole oluline, kas saad tundma rahuldust või mittemeeldimist. Naudingud joovad elujõude mitte vähem kui mured. Sinu jõud võib kaduda igatsusest ja uhkusest, uhkeldamisest ja uhkusest. Töö võib samuti tühjaks osutuda ja sinu jõu täielikult ära võtta.

Kõik, mis sinu jõudu neelab, on kindel märk, et oled eksinud. Niipea, kui sinu teod hakkavad sind täitma – tead, et kõnnid õigesti.”

Meister, aga kuidas mõista, kas tühjenen või täitun?”

Alusta raisatud aja tundest. Niipea, kui mõistad, et aeg on raisatud, lõpeta see tegevus kohe.”

*

Tõlkinud Ingrid Soosaar.

Liblikas toas ja inimese keha peal. Märgid, uskumused

https://sovetclub.ru/

Inimesed on ikka kippunud uskuma, et kui midagi juhtub või midagi nähakse, siis see ka midagi tähendab.

Liblikad võluvad oma välimusega, aga nad pole mitte ainult väga ilusad, vaid võivad pakkuda ka õnne ja rõõmu.
Nende putukatega on seotud palju ebausku ja märke. Üldiselt on need kõik head. Kõik sõltub konkreetsest olukorrast.

Mis kõige tähtsam, te ei tohiks liblikat minema ajada või teda vigastada.

Esimese liblika nägemist kevadel on käsitatud kui tulevikuennet, mis kehtib nimelt nägija enda kohta ega puutu teistesse.

VÄRVID

Pärimusteadetes on nimetatud kollast, valget, kirjut või musta liblikat.

Ende sisu määrab värvisümboolika ja häälikuanaloogia:

– kollane liblikas tähendab kuldset elu, sooja suve, head võisaaki, palju võid süüa;

– kirju tähendab kirjut, vaheldusrikast elu, kiidulist suve;

– valge – vaevalist elu, head õnne;

– must – muret, leina, kurba suve.

Nii usutakse Eestis. Aga mitte igas kultuuris ei võeta värve nende tähendustena.

MAAGIAS

Loode-Eestis ja läänesaartel soovitati esimene kollane liblikas lehmale sisse sööta, et siis on võigi kollane. Korraga kahe liblika nägemist on võetud kui abieluennet. Liblikat kiiresti lendamas näha tähendab head, lennukat suve; maapinnal nähtud liblikas on halva suve enne.

HINGELOOM

Liblikas on kogu maailmas taassünni sümbol, moonde kaudu, kuidas ussikesest saab värviline liblikas, lendav olend. Sealt tuleb rohkesti endelooma teemasid ja liblikat on peetud ka hingeloomaks.

Kujutlust liblikast kui hingeloomast – irdhinge kandjast võib leida rahvajuttudes, kus inimese hing väikese liblikana vm. putukana kehast väljas käib. Nii lendab hingeliblikas enne haige suremist voodi juurest ära ning käib ka peale surma sugulasi ja vana kodu külastamas. Seda hingeliblikat ei tohi tappa, muidu kaduvat ka inimese hing.

Mida aga usutakse tähendavat see, kui liblikas istub inimese kehal teatud koha peale?

Või kui ta on toas, tuleb tuppa või lahkub sealt?

*

Täispikkuses näevad seda artiklit püsikliendi-paketi tellinud kasutajad.

 

Ühe seletamatu pikaajalise unetuse lugu. Teekond seletuse ja lahenduseni. 4. OSA – Ülitundlik närvisüsteem. Kuidas tasakaalu tagasi saada?

https://re-self.ru/

See artikkel on jätk närvisüsteemi ülitundlikkust käsitlevale teemale kolmes eelmises artiklis:

1. osa – Ühe seletamatu pikaajalise unetuse lugu. Arusaamatu psühhosomaatika

2. osa – Kuidas ma ravisin kaela, aga tervendasin hinge

3. osa – Ülitundlik närvisüsteem. Taastumine

*

Alguses tahtsin lihtsalt üles loetleda need meetmed, mis aitasid mul täielikult taastuda. Kuid see ei õnnestunud mul.

Fakt on see, et igas küsimuses on äärmiselt oluline võtta arvesse seda etappi, kus sa täna oled, ja selle erinevusi eelmisest perioodist.

Selle loo alguses, tugevas närvisüsteemi ülekuumenemise seisundis loobusin kogu sporditegevusest ja see aitas mind märgatavalt. Kuid niipea, kui tundsin end psüühilises mõttes veidi tugevamana, ehkki see oli veel kaugel täielikust taastumisest, tõin esimese asjana selle praktika oma ellu tagasi. Ja see oli ka õige otsus. Kas siis tasub närvisüsteemi märgatava peenenemise korral sporti piirata?

*

Täispikkuses näevad seda artiklit püsikliendi-paketi tellinud kasutajad.

 

Hullumeelsuse allikas

zen.yandex.ru/media/fairy/volshebnoe-zele-5e1a6a1eee5a8a00b1ccc475

Elas kord ühes kuningriigis võimas nõid.

Ükskord valmistas ta võlujoogi ning valas selle allikasse, kust jõid kõik kuningriigi elanikud. Tarvitses vaid kellelgi sellest allikast vett juua, kui ta kohe hulluks läks. Hommikuks olid kõik inimesed, kes sellest allikast jõid, hulluks muutunud.

Kuninglik perekond jõi vett eraldiseisvast kaevust, milleni nõid ligi ei saanud, seetõttu jätkasid kuningas ning tema pere normaalse vee joomist ega läinud hulluks nagu teised.

Nähes, et riigis valitseb kaos, püüdis kuningas korda taastada, andis välja rea seadusi, kuid kui alluvad said kuninglikest käskudest teada, otsustasid nad, et kuningas on hulluks läinud ja annab seetõttu välja selliseid hulle seadusi. Rahvas tormas karjudes lossi juurde ja hakkas nõudma, et kuningas loobuks troonist.

Kuningas tunnetas oma jõuetust ja tahtis juba krooni peast võtta, kuid kuninganna tuli ja ütles talle: „Lähme ja joome ka sellest allikast. Siis saame samasugusteks nagu teised.” Nii nad tegidki. Kuningas ja kuninganna jõid vett hulluse allikast ja hakkasid kohe jama suust välja ajama.

Alluvad loobusid kohe oma nõudmistest: et kui kuningas ilmutab sellist tarkust, siis miks mitte lasta tal edasi riiki valitseda.

Riigis hakkas valitsema rahu, vaatamata sellele, et tema elanikud käitusid hoopis teisiti kui naaberriigi omad. Ning kuningas sai valitseda oma elupäevade lõpuni.

Paljude aastate pärast suutis nõia lapselaps valmistada joogi, mis suutis mürgitada vee kogu maakeral. Ükskord valas ta selle ühte allikasse ning mõne aja pärast osutus kogu vesi maakeral mürgitatuks.

Inimesed ei suuda ilma veeta elada, ning maakerale ei jäänud ühtki normaalset inimest. Kogu maailm läks hulluks. Kuid keegi sellest ei tea…

Vahel sünnib maakerale inimesi, kellele see mürgijook millegipärast ei mõju. Need inimesed sünnivad ja kasvavad täiesti normaalseks, ja nad isegi püüavad teistele selgitada, et nende teod on hullud. Kui neid tavaliselt ei mõisteta, pidades neid hullumeelseteks.

*

Tõlkinud Ingrid Soosaar.