lyemium.com

Kunstiterapeudi soovitused…

    1. Oled väsinud – joonista lilli.
    2. Oled tige – joonista jooni.
    3. Kui valutab – vooli.
    4. Kui on igav – täida paberileht erinevate lillekestega.
    5. Kui on kurb – joonista vikerkaar.
    6. Kui on hirm – punu makrameed või tee riidest aplikatsioone.
    7. Tunnetad ärevust – valmista nukk.
    8. Kui oled häiritud – rebi paberit väikesteks tükkideks.
    9. Tunned rahutust – voldi origamit.
    10. Tahad lõdvestuda – joonista mustreid.
    11. Kui on vaja meelde jätta – joonista labürinte.
    12. Tunned ebamugavust – tee pildist koopia.
    13. Tunned meeleheidet – joonista teesid, radasid.
    14. Kui on vaja millestki aru saada – joonista mandalaid.
    15. Kui on vaja kiiresti jõudu taastada – joonista maastikke.
    16. Kui tahad oma tunnetes selgusele jõuda – joonista autoportree.
    17. Kui vaja seisund meelde jätta – joonista värvilisi täppe.
    18. Kui on vaja mõtteid süstematiseerida – joonista nelinurki ja kuusnurki.
    19. Kui tahad enda soovides selgusele jõuda – tee kollaaž
    20. Kui on vaja mõtteid kontsentreerida – joonista punktikestega.
    21. Optimaalse väljapääsu leidmiseks olukorrast – joonista laineid ja ringe.
    22. Kui tunned, et oled kinni ehk paigale toppama jäänud ja on vaja edasi liikuda – joonista spiraale.
    23. Kui tahad eesmärgile-sihile kontsentreeruda – joonista võrke ja märklaudu.

 

Tõlkinud Ingrid Prass
CopyRight ©

Allikas:
sobiratelzvezd.ru

Sarnased postitused

Kommentaarid puuduvad


Postita kommentaar