
Kunstiterapeudi soovitused…
-
- Oled väsinud – joonista lilli.
- Oled tige – joonista jooni.
- Kui valutab – vooli.
- Kui on igav – täida paberileht erinevate lillekestega.
- Kui on kurb – joonista vikerkaar.
- Kui on hirm – punu makrameed või tee riidest aplikatsioone.
- Tunnetad ärevust – valmista nukk.
- Kui oled häiritud – rebi paberit väikesteks tükkideks.
- Tunned rahutust – voldi origamit.
- Tahad lõdvestuda – joonista mustreid.
- Kui on vaja meelde jätta – joonista labürinte.
- Tunned ebamugavust – tee pildist koopia.
- Tunned meeleheidet – joonista teesid, radasid.
- Kui on vaja millestki aru saada – joonista mandalaid.
- Kui on vaja kiiresti jõudu taastada – joonista maastikke.
- Kui tahad oma tunnetes selgusele jõuda – joonista autoportree.
- Kui vaja seisund meelde jätta – joonista värvilisi täppe.
- Kui on vaja mõtteid süstematiseerida – joonista nelinurki ja kuusnurki.
- Kui tahad enda soovides selgusele jõuda – tee kollaaž
- Kui on vaja mõtteid kontsentreerida – joonista punktikestega.
- Optimaalse väljapääsu leidmiseks olukorrast – joonista laineid ja ringe.
- Kui tunned, et oled kinni ehk paigale toppama jäänud ja on vaja edasi liikuda – joonista spiraale.
- Kui tahad eesmärgile-sihile kontsentreeruda – joonista võrke ja märklaudu.
Tõlkinud Ingrid Prass
CopyRight ©
Allikas:
sobiratelzvezd.ru
Kommentaarid puuduvad