Liht-naistepuna on üldtunnustatud ja tuntud ravimtaim, keda juba Antiik-Kreekas oskas kasutada ka lihtrahvas.
Temast on kirjutanud kõik vana aja taimravi raamatud alates Hippokratesest.
*
Eestis kasvab tegelikult 4 liiki naistepuna:
1) Karvane naistepuna, Hypericum hirsutum. Lehed on mõlemalt poolt karvased.
Vaata kirjeldust ja levikut siit:
https://eseis.ut.ee/efloora/Eesti/species/1555.html
https://elurikkus.ee/bie-hub/species/5205
2) Mägi-naistepuna, Hypericum montanum. Õite tupplehtede servad mustatipuliste hammastega. Haruldane taim Eestis, kasvades ainult Lääne-Saaremaal.
Vaata kirjeldust ja levikut siit:
https://eseis.ut.ee/efloora/Eesti/species/1556.html
https://elurikkus.ee/bie-hub/species/5208
3) Kandiline naistepuna, Hypericum maculatum. Tema vars on selgelt 4-kandiline. Õie kroonlehtedel on tumedad täpid üle terve kroonlehe.
Vaata kirjeldust ja levikut siit:
https://eseis.ut.ee/efloora/Rapla-Estonia/species/1558.html
https://elurikkus.ee/bie-hub/species/5207
4) Liht-naistepuna, Hypericum perforatum. Õie kroonlehtede äärtel on hõredalt tumedad punakas-lillakad ja lehtedel läbipaistvad eeterliku õli täpid. Kui taimeosa näppude vahel hõõruda, muutuvad näpud tumepunakaks.
Vaata kirjeldust ja levikut siit:
https://eseis.ut.ee/efloora/Eesti/species/3024.html
https://elurikkus.ee/bie-hub/species/5210
*
Ka kandilisel naistepunal on raviomadusi, aga need on nõrgemad kui liht-naistepunal.
Kandilise ja liht-naistepuna keemiline koostis on kvalitatiivselt sarnane, kuid kandilises naistepunas sisaldub väga vähe toimeainet hüperforiini ja selle derivaati adhüperforiini, mida kasutatakse depressiooni ravis. Hüperforiinidel on lisaks ka veel põletikuvastane, antibakteriaalne toime.
Hüperitsiinide (neil on viirus- ja retroviirusvastane, kasvajarakkude arengut pärssiv ning põletikuvastane toime) sisaldus on kahes liigis võrreldaval tasemel, tihti isegi kandilises naistepunas suurem kui liht-naistepunas.
Ravimtaimena on kuulsaks saanud siiski vaid liht-naistepuna, mida on varasematel aegadel peetud isegi imerohuks. Tänapäeval on uurimised näidanud taimel siiski olevat palju kõrvaltoimeid
Rahva keeles tuntakse liht-naistepuna jaanilille, luuvalurohu, neitsipuna, vereseletuserohu ja viinalillena.
Lõuna-Eestis kutsutakse naistepuna sageli viinalilleks seepärast, et teda pandi kosjaviina sisse, et viin «võimsam» oleks ja armuasjad kindlamalt aetud saaks.
*
KOOSTIS
Ürt sisaldab taimseid antibiootikume, flavonoide, eeterlikku õli, 10% park- ja mõruaineid, punast vaiku, 0,1% hüperitsiini, nikotiinhapet, C-, P- ja PP-vitamiini, karoteeni, saponiine, vähesel määral koliini, fütontsiide ja muid aineid.
Naistepunas olev hüperforiin mõjutab õnne- ja rahuloluhormooni seratoniini taset.
*
*
ÕLI TOIME ja KASUTAMINE
Välispidiselt:
-
LIHT-NAISTEPUNA https://www.zaryadyepark.ru/botanical-collection/zveroboy-prodyryavlennyy/ antiseptiline; haavad, muljumishaavad, lõhed, marrastused
-
nahalööbed, nahaprobleemid, akne, vitiliigo
-
tuulevillid
-
päikesepõletik, põletused (isegi kui 2/3 kehapinnast on kahjustunud)
-
põrutused, verevalumid; takistab verevalumite laienemist
-
operatsioonijärgsete armide ravi
-
lihasrebendid, nihestused, liigespõletikud, lihaspinged, reumavalud, teadmata alaseljavalud
-
tursete vähendamine (ahendab veresooni)
-
näärmete paistetus
-
valu vaigistamine; närvivalu tuimestamine (hamba-, seljavalu)
-
stomatiit, parodontoos, gingiviit, halb suulõhn
-
putukahammustused
-
ninakuivus ja gripi profülaktika
-
kuiva naha niisutamiseks
-
kõrvapõletik
-
emakakaela erosioon
Kasutatakse kompressina. Naistepunaõlis leotatud lapp asetada haigele kohale, protseduuri korrata mitu korda päeva jooksul.
Õli võib lisada ka vannivee hulka.
Emakakaela erosiooni korral kanda õli vatitupsule, sisestada sügavale tuppe. 8-10 tunni pärast asendada tampoon uuega.
Seespidiselt:
-
LIHT-NAISTEPUNA https://ogorodko.ru/kogda-sobirat-zveroboj.html maohaavad – võtta päevas 1 tl õli.
-
mao limaskesta põletik
-
kõhunäärme ja neerukivide puhul valuvaigistina
-
maksa- ja sapihaigused; maksa jõudluse suurendamine
-
kivide mittetekkimise profülaktika
-
hingehädad, depressioon
-
premenstruaalse pinge sündroom
*
ÕLI VALMISTAMINE
Seda õli on saada apteekides, kuid võib ka ise teha.
Eelistatult kasutada külmpressitud õli.
1. MEETOD – kiirmeetod
3 spl (20 g) naistepuna värskeid õisi valada üle 200 ml taimeõliga (päevalille, oliiviõli). Soojendada veevannis 6 tundi, kurnata läbi mitu kihti marli. Hoida külmkapis.
Sobib ka suurte põletushaavade korral.
2. MEETOD – kuumutamisega
Retsept kandilise naistepuna tarvitamiseks.
Võtta kandlise naistepuna ürti ja taimeõli vahekorras 1:10 ning segades kuumutatakse ettevaatlikult 3 tundi 60–80 °C juures. Kurnata.
Määrida mitmesugustele haavadele ja haavanditele. Tarvitatakse reumaatiliste valude korral.
3. MEETOD
Värskeid naistepunaõied, kallata üle kvaliteetse õliga (kasutada puhtaid õlisid, mandli-, päevalille-, oliiv- või linaõli) ja lasta päikeselises soojas kohas seista.
2-3 nädala pärast tuleks segu läbi sõela valada ehk kurnata, pigistada materjal kuivaks. Õli peab muutma kahvatupunaseks.
Hoida hästi suletavas tumedas pudelis ja jahedas kohas.
Säilivus 2 aastat.
Kasutatakse kompressina. Nahahaiguste raviks.
4. MEETOD
Värskelt nopitud õied pannakse pudelisse ja valatakse üle külmpressitud oliivõliga. Kaetakse pealt lapikesega ja asetatakse päikeselisse kohta. 2 päeva pärast suletakse pudelid kindlalt ja lastakse seista veel päikesepaistel 4 nädalat. Vahetevahel loksutatakse. Filtreeritakse ja asetatakse valguse eest kaitstud kohta.
5. MEETOD
20 g õisi (värskeid) valada üle 200 g oliivõliga ja jätta seisma 40 päevaks. Võtta sisse 1-2 tl 30 minutit enne sööki 2-3 korda päevas.
Seespidiselt 1-2 tl 30 minutit enne sööki 2-3 korda päevas.
6. MEETOD
3spl kuivatatud ja peenestatud naistepuna (lehed ja õied) valada üle 200 ml päevalilleõliga. Lasta 3 nädalat seista tihedalt suletud klaasnõus, loksutada. Lõpuks kurnata läbi marli. Hoida külmikus. Määrida põletikulist ja kuiva, samuti kahjustatud ja vistrikulist nahka.
7. MEETOD: õli + viin
500 g värsket naistepuna (või ka ainult õisi) valada üle 0,5 l valge viinaga ja 1l mandli-, lina- või päevalilleõliga, hoida 3 päeva, seejärel kuumutatakse segu nõrgal tulel 2-3 tundi, siis hoida 2-3 nädalat pimedas, siis filtreerida ja saadakse tumepunase värvusega õli.
Seda kasutatakse nii välispidiselt kui seespidiselt, nt 1 spl tõmmist 1-2 kuu vältel.
8. MEETOD – õli maohaavanditele
Retsept vanadest aegadest:
Võeti lai kastrul, mille põhja panti kiht õlgi, sellele aga purk, mis täidetud kuivatatud või värskete naistepuna lehtede ja õitega. Peale valati provansaalõli, nii et see kataks taimed üleni. Kastrulisse valati vesi ja sellises veevannis keedeti õli koos naistepunaga 5-6 tundi. Seejärel kurnati ja pigistati taimed kuivaks, saadus segu aga hoiti jahedas kohas.
Maohaavade korral võeti 1 spl õli 3 korda päevas pool tundi enne sööki. Seejuures peeti ka dieeti.
9. MEETOD – seguõli teiste taimedega
Võetakse 1spl kuivatatud naistepuna, saialilleõisi, eukalüptilehti ja 400 ml taimeõli (parim on oliivõli). Kuumutatakse keemiseni ja keedetakse väiksel tulel kaane all 10-15 minutit. Kurnatakse. Hoitakse külmikus. Enne tarvitamist soojendatakse.
2-4 korda päevas tilgutada paar tilka ninna ninakuivuse puhul ja gripi profülaktikaks.
10. MEETOD – õli punase veiniga, keetmisega
3 spl naistepuna valda üle 300 ml taimeõliga (eelistatult oliivi- või sinepiõli) ja lisada 1/2 spl kuiva punast veini. Jätta seisma umbes 7 päevaks päikese eest kaitstud kohta. Segada vähemalt üks kord päevas. Seejärel keeta 45 minutit. Lasta seista veel 1 kuu. Kurnata läbi marli, lehtri abil.
Soovitatav annustamine on üks kord päevas 1 tl 15 minutit pärast sööki.
Suurendab maksa jõudlust, hoiab ära kivide tekke.
*
KOGUMINE
Eestis ja mujal põhjamaades õitseb taim alles kesksuvel, aga kuumal suvel ja Kesk-Euroopas juba jaanipäeva paiku.
Korjatakse õitsva taime ülemist osa koos lehtede ja õitega, päikeselisel kuival päeval.
Toore varumisel on vajalik jätta osa taimi puutumata, et seemned saaksid valmida ja taimestik niimoodi uueneda.
Kuivatamiseks võib naistepunad kimpu siduda, et neid oleks siis hea kuhugi sooja ja pimedasse riputada, või siis ürt (umbes 20 cm taimest koos õitega) laiali laotatuna tuuletõmbuses ja vilus kuivatada.
Võib kuivatada ka kuivatis temperatuuril 50-60 kraadi.
Säilitada hermeetiliselt. Säilivus kuni 2 aastat.
*
!!! HOIATUSED
Tänapäeval on uurimised näidanud taimel siiski olevat palju kõrvaltoimeid, näiteks raseduse ajal tuleks olla kasutamisel pigem ettevaatlik, jälgida koguseid ja terviseseisundit.
Inimesed, kellel on ülitundlikkus päikese aktiivsuse suhtes, peaksid olema naistepuna ravimite võtmisel ettevaatlikud, kuna see suurendab seda vastuvõtlikkust, võib saada päikesepiste.
Suures koguses võib naistepuna põhjustada mürgistusi.
Naistepuna kasutamisel tuleb vältida päikese käes viibimist ja solaariumis käimist.
Sageli avaldub mürk alles siis, kui heledale nahale paistab päikesevalgus. Seega muutub inimene või loom valguse suhtes ülitundlikuks.
Suurtes annustes sissevõetuna muutub naha vastupanuvõime ultraviolettkiirtele nõrgemaks ning võib tekkida mürgistus – hüperitsism. Selle tunnused: nahk läheb paiste, eriti näo ja pea piirkonnas, ning hakkab sügelema, kratsides tekivad raskesti paranevad haavad. Vilus lähevad sümptomid tagasi.
SEESPIDISEL TARVITAMISEL
Mitte ületada doose!
Õnnetumatel juhtudel võib naistepunamürgistus viia ka krampide ja ajukahjustuseni.
Ei soovitata kasutada raseduse ega imetamise ajal, samuti ei soovitata neid alla 12-aastastele lastele.
Pikaaegsel kasutamisel:
– Võib tekkida ebamugavustunne maksas, kõhukinnisus, isutus.
– Võib esile kutsuda veresoonte kuivamist ja arteriaalse vererõhu tõusu.
– Ettevaatust kõrge vererõhu korral! Neile, kes kannatavad hüpertoonia all, määratakse naistepuna vaid segude koostises ja väikeses annuses.
– Võib aga tekitada ebameeldivat tunnet maksa piirkonnas ja kibedat maitset suus. Naistepuna on vähetoksiline.
– Naistepuna sisaldavate preparaatide kasutamine kauem kui 2 kuud võib meestel kaasa tuua impotentsuse
Naistepuna mõju koos teiste ravimitega:
PS!
Kasutades naistepuna koos ravimitega tuleks enne konsulteerida erialaspetsialistiga (fütoterapeut, arst), sest naistepuna ergutab maksa detokksifikatsiooni mistõttu väheneb teiste ravimite mõju organismis.
Võimendab ravimite toimet ja mõju.
Ei soovitata koos järgmiste ravimitega: suukaudsed rasestumisvastased ravimid (antibeebipillid) ja mitmed antidepressandid, verevedeldus-, astma-, suhkurtõve-, südame-, langetõve- ja HIV-ravimid.
Täpsemalt:
• Suurendab migreenirohtude ning vähendab kolesterooliravimite toimet.
• Kiirendab (tavameditsiinis kasutatavate) vähiravimite metabolismi ehk viib ravimi kiiremini kehast välja, mistõttu see ei jõua avaldada soovitud mõju. Vältida tuleb naistepuna ja vähiravim krisotiniibi koostarbimist
• Kasutamisel koos antidepressantidega (tsitalopraam, fluoksetiin, paroksetiin, sertraliin jt) võib tekkida serotoniinisünroom, mille tunnuseks on närvisüsteemi kõrgenenud aktiivsus. Kood antidepressantidega võib tekitada peavalu, pearinglust jms.
• Uuringud naistepunaga on näidatud ka ravimite nagu näiteks amiodaroon, sotalool, varfariin, digoksiin, omeprasool, epilepsiaravimite fenütoiin ja karbamasepiin nõrgenevat toimet.
• Ei sobi koos krambivastaste ravimitega.
• Võib vähendada hormonaalsete rasestumisvastaste vahendite tõhusust. Pärsib beebipillide toime või siis võib nõrgendada suukaudsete rasestumisvastaste toimet.
• Mitte koos valgustundlikkust tekitavate antibiootikumidega.
• Ei sobi koos antibiootikumi – tsüklosporiiniga (Cyclosporinum).
• Võib vähendada mõnede astmaravimite toimet.
• Mitte tarvitada koos pollinoosi ehk õietolmuallergia ehk heinapalaviku ravimitega.
• Ei sobi palaviku ajal ja neile, kel kõrge vererõhk, gastriit, haavandtõbi.
• Mitte koos maohapet vähendavate ravimitega.
• Võib vähendada vere hüübimist mõjutavate ravimite tõhusust. Ei sobi koos verd lahjendavate ravimitega.
• Võib mõjutada anestesioloogias kasutatavate ravimite mõju.
• Ei sobi koos narkootikumide, õlu, veini, kohvi, šokolaadi, suitsutatud või marineeritud toodetega, jogurtiga. Võib põhjustada migreeni.
• Mitte siis, kui kasutatakse ninatilkasid.
• Ei sobi enne operatsioone. Võib see organismis ettearvamatult muuta teiste arstimite mõju.
***
Kogunud, toimetanud ja tõlkinud Ingrid Soosaar.
Kommentaarid puuduvad