Mandalamaagia ehk mis on mandalad tegelikult ja kuidas nad meid aitavad

MANDALAD – need on meditatsioonipildid ja omamoodi maagiliselt toimivad, mitte lihtsalt ilusad pildid.

“HALDJATÄHT”, Ingrid Prass, manaratas.ee

Meditatsioonipilt aitab meditatsiooni juures.
See viib enesest arusaamiseni uuel ja sügavamal moel.

Tuleb vaadata, minnes pildi sisse.
Võib üksisilmi keskenduda. Mõned suudavad niimoodi hetkega sisse minna, teistel läheb kauem.
Aga võib ka hakata näiteks liikuma mööda mingeid jooni, kujundeid, värve jne, vastavalt sellele, mis jooksvalt tähelepanu köidab, st kuhu liigub mõte.

Pildi sügavusse vaatamine tähendab, et pead vaatama sügavalt endasse.

Meditatsioonipilt võib olla elegantne ja keeruline, aga ka lihtne ja tagasihoidlik.
Mõlemal juhul sisaldub temas tarkus ja tõde.

Neil piltidel on vägi suhelda, nad aitavad viia vaatajat kõrgemale teadvustasandile, pakuvad tervendust, harmoniseerivad, korrastavad ja õpetavad.

Tegemist on omamoodi akendega vaimsesse maailma, kusjuures kujundid, värvid ja sümbolid toimivad katalüsaatoritena vallandamaks inimese sees uinuvaid jõude.

Saladuste lahtimõtestamiseks aga ei piisa pildi välimuse vaatamisest, vaid tuleb mõista detailide pisimaidki külgi.

Meditatsioonipilti vaimusilma ees hoides, tuleb mõelda selle värvidele, sümbolitele.

Sellise pildi vaatamine on keeruline nägemise kunst, kus alati vaadatakse asju sügavamal tasandil.

Alati saab näha veel rohkem, kui esmapilgul tundub.

Kui saad aru iga kujundi ja värvi tähendusest, aitab see ennast muuta ja rahule lähemale tuua.

Mõnikord on vaja julgust, et vaadata pilti enda ees, nähes torme ja segadust ning samas rahu ja ilu.
Arusaamine aitab hakata tegutsema ja oma elu muuta.
Nõnda on võimalik oma sisemise minaga sidet saavutada ja vaadata maailma oma olemise keskmest.

Meditatsioonipilte on kasutatud ka ravimiseks ning energia saamiseks.
Neid pilte võib riputada seintele, lisades oma ümbrusesse kõrgemat energiat ja puhtamaid vibratsioone.
Samuti saab tervendavaid piltekasutada selleks, et neid vaadates ja nendega töötades suhelda vaimse maailmaga.

Mandalad võivad olla mitte ainult budistliku, vaid ka ameerika põlisrahva (indiaani), keldi kui ka vaba lahendusega, samuti omavahel põimunult.

Mandala – see pole mitte ainult ilus muster ja huvitav amulett, mis kaitseb maja.

Mandala abiga saab lahendada paljusid küsimusi oma elus.
Töö mandalaga on nagu võlukunst, milles kõik muutused toimuvad justkui iseenesest.

 

KUIDAS ENDALE SOBIVAT MANDALAT VALIDA…

Tuleb valida, järgides ainult enda maitset! Valida selline, mis tõmbab.

PS! Sama juhtub, kui ise mandalat luua, kas siis paberile, ruumiliselt või looduses, looduslikust materjalist.

Kuna siis just see mandala on otseselt seotud alateadvusega,
siis seadistab ta elusituatsiooni selliselt,
et on võimalik saavutada see, mis on sel hetkel vajalik, mida tahetakse.

Edasi tuleb ainult:

1) Riputada mandala seinale nähtavale kohale.
2) Otsustada, mida elult tahta.
3) Ja siis iga kord, kui mõte puudutab soovitut, pöörduda pilguga mandalale.
Lisaks veel püüda naeratada, et laadida mandalat positiivse energiaga.

 

Ingrid Prass

Koera värv ja maagilised omadused

fineartamerica.com/featured

 

Paljud meist teavad, et kassid ravitsevad ning neil on maagilised võimed.

Kuid ka koerad on tervendamises ja maagias tugevad.

 

MÕJU INIMESELE, LAPSELE…

Koer on oma maagiliste omaduste poolest võrreldes teiste loomadega kõige sobivam inimesega.

Tema aura harmoniseerub inimese energiaväljaga kõige paremini. Eriti laste omaga.

Seetõttu soovitavad kaasaegsed maagid lastele kõige rohkem suhelda just koertega, sest need oma võimsa energeetilise potentsiaaliga toetavad lapse intensiivset kasvu, mille jaoks on pidevalt vaja uut jõudu saada.

Täispikkuses näevad seda artiklit püsikliendi-paketi tellinud kasutajad.

 

Kassi värv ja maagilised omadused

liveinternet.ru

 

Kass – see on üks maagilisematest loomadest Maa peal.

Tema aura on nii suur, et haarab mitte üksnes konkreetset inimest, vaid ka tema peret, maja ja seda territooriumi, mida kass omaks peab.

 

MIDA KASSILT SAAME…

ENERGIA JAGAMINE

Seetõttu tuleb mõista, et kui kass hõõrub teie jalgu, siis ta mitte ainult ei meelita sellega midagi välja, vaid ta jagab ühtlasi oma maaglist, astraalset jõudu.
See, kes kassi sel juhul ära tõukab, andes talle mõista, et „kao minema!“, lihtsalt loobub positiivsest energiast, mida kass tahtis kinkida.
Järgmine kord see kass enam ei kingi osa oma energiast teile.
Võimalik, et hoopis tagurpidi, võtab endale.

Täispikkuses näevad seda artiklit püsikliendi-paketi tellinud kasutajad.

 

Muusikateraapia ehk erinevate muusikariistade, häälikute ning muusikažanrite tervendav mõju

home.earthlink.net

 

MUUSIKA LÄBI AEGADE…

Läbi aegade on proovitud tekitada erinevaid helisid ning luua selle jaoks ka erinevaid pille. Inimesed on juba ammu olnud teadlikud muusika emotsionaalsest mõjust.

ORPHEUS. arcanamodern.wordpress.com

Paljudel on oma lemmiklugu mingite tegevuste või seisundite jaoks.

Aga muusika mõjutab meid tegelikult palju rohkem, kui me oleme harjunud arvama. Muusika mõjutab ka füüsilist ning mentaalkeha.

 

Näiteks Odinist rääkivas müüdis on kirjeldus sellest, kuidas muusika mõjul peatus haavast voolav veri.

Orpheus vaigistas oma lauluga inimeste meeli ning taltsutas metsikuid loomi ning linde.

Demokritos soovitas muusikat kuulata nakkushaiguste ajal.

Platon väitis, et haigusest lahtisaamiseks tuleb lisaks rohtudele kindlasti kuulata maagilist muusikat.

Täispikkuses näevad seda artiklit püsikliendi-paketi tellinud kasutajad.

 

Loomateraapia

themindfulword.org/2012/

Loomateraapia juured ulatuvad antiikmaailma, kus see oli suure au sees.

Näiteks ravisid palestiinlased ja juudid nahahaigusi lindude abiga: nad puudutasid kahjustatud nahapinda linnuga, et teda nakatada, kuna uskusid, et see aitab neil endil terveneda.

Vanad egiptlased ja roomlased hakkasid pidama loomi just krooniliste bronhiitide, tuberkuloosi, südame- ja neerupuudulikkuse raviks.

Tänapäeval on loomateraapiat teaduslikult uuritud paljudes riikides. Skandinaavias sai see meetod eriti populaarseks pärast seda, kui loomateraapia abil raviti lastehalvatustõvest terveks üks naissportlane.

Psühholoogid ja arstid kinnitavad, et koduloomad võivad tõepoolest ravida mitmesuguseid haigusi, leevendada stressi ja parandada tuju.
Loomateraapia eelised on silmanähtavad. See on kättesaadav kõigile.
Vastunäidustusi loomateraapial ei ole.
Meetod on looduslik, valutu ning kontrollitud nii praktikas kui ka teaduslaborites.
Ja veel – arstide eksimused on sel juhul välistatud!

Loomateraapia kujutab endast raviviisi, mis saab toimida tänu inimese ja looma vahel tekkivale bioenergeetilisele sidemele: inimese aura viiakse resonantsi terve looma bioenergeetilise väljaga.

Põhimõte on lihtne – väike-imetajate siseelundid sarnanevad suuresti inimese omadega ning seetõttu võivad nad loomuliku bioloogilise vahetuse käigus toita oma energiaga meie haigeid organeid ja organisüsteeme.
Milline loom mis haiguse vastu aitab?

Peaaegu kõik loomad on ühel või teisel moel võimelised ravima!
Kogemused näitavad, et kõige kergem on kodus pidada kassi.
Lõpliku valiku peab aga patsient oma kiindumustest ja võimalustest lähtuvalt ise tegema.

 

LOOMADE ABIGA RAVITAVAD HAIGUSED:

Alkoholism – eelistatult suurt tõugu koer, kuid aitab ka väike toakoer.

Bronhiaalastma – parimad on kass ja koer, aga hästi mõjub ka hobusega ratsutamine.

Angiin – aitab jahikoer või suurem toakoer.

Südame arütmia – vastu aitab suur koer.

Liigesepõletiku ehk artriidi ja ka artroosi – vastu aitab kõige paremini hobuse või poniga ratsutamine, toaloomadest hinnatakse nende haiguste puhul ka suurt koera või kassi.

Asteeniline neuroos – hästi mõjuvad koer, kass, paljud linnud, roomajad ja akvaariumikalad ning hobusega ratsutamine.

Ateroskleroos – koer ja kass.

Addisoni tõbi – hobusega ratsutamine ja koera pidamine.

Hüpertooniatõbi – akvaariumikalad, koer, kass, kits, lehm, hobune.

Haavandtõbi – koer, hobune ja lehm.

Krooniline bronhiit – koera- ja kassipidamine, loomaaias käimine, hobusega ratsutamine.

Kopsupõletik – suur koer ja hobusega ratsutamine.

Krooniline gastriit – suurt tõugu koer, roomajad, ratsutamine ja loomaaias käimine.

Gripp – koer, kass, mõõdukas ratsutamine.

Nahapõletik – kõikvõimalikud linnud, koer, kass ja hobusega ratsutamine.

Suhkruhaigus / diabeet – koer, kass ja ratsutamine.

Diatees – kass ja suur koer.

Lihaspinge – kass, koer, ratsutamine, loomaaias käimine.

Kollatõbi – suur koer.

Südame isheemiatõbi – ratsutamine, loomaaias käimine, imetajate klassi kuuluvad loomad ja kõikvõimalikud linnud.

Infarkt – väikeimetajate ja lindude pidamine ning loomaaias käimine.

Hüsteeria – akvaariumikalade pidamine, ratsutamine, loomaaias käimine, koerte, kasside vm väike-imetajate pidamine.

Sapi- ja maksahaigused – suur koer, kits ja lehm.

Põiepõletik – suur koer ja kass.

Veritsustõbi – akvaariumikalad, igat liiki imetajad ja suured linnud.

Palavik – koer ja suur kass.

Südamepuudulikkus – suur koer.

Neerupuudulikkus – koer, kass ja ratsutamine.

Rasvumine – ratsutamine ja loomaaias käimine.

Kasvajad – suur kass, koer, orav, ratsutamine.

Selgroovaevused – suur koer.

Kõrvapõletik – suur koer.

Kõhunäärmepõletik / pankreatiit – koer ja kass.

Neeruvaagnapõletik – koer, kass ja ratsutamine.

Rinnakelmepõletik – koer ja hobusega ratsutamine.

Podagra – suur koer.

Heinapalavik – koer, kass ja ratsutamine.

Infarktieelsed seisundid – koer, kass, ratsutamine ja loomaaias käimine.

Reuma – ratsutamine, koer ja suur kass.Mandlipõletik – suur koer ja ratsutamine.

Maksatsirroos – suur koer ja ratsutamine

 

NÄIDISEKS lugu, kuidas Hiina meditsiini spetsialistist koer mõjutab nõelravipunkte…

Mees, keda muserdasid tavalised vanadusega kaasnevad haigused, abistas kuumal suvepäeval oma õde aiatöödel ning väsitas end viimase piirini ära. Kurnatuna murule heitnud, ütles ta enda kõrval lebavale saksa lambakoerale: “Kuule, tohterda mind õige väheke – mis sa siin niisama vedeled!” Koer sai asjast aru, nuuskis peremehe põhjalikult läbi ning lakkus tema vasakut küünarnukki, oimukohta ja ühte ninapoolt. “Pärast paari-kolmeminutilist lakkumist tundsin end taas reipana, nagu oleksin puhanud vähemalt kaheksa tundi!” imestas mees.
Mõni aeg hiljem vaevas peremeest kõrvavalu. Koer tegi samasuguse “diagnoosimise” ja lakkus siis hoolega ühte selgroolüli ning ühte kõrvalesta. Kui peremees ütles, et valutab hoopis teine kõrv, ei teinud koer sellest väljagi. Kõrvavalu oli aga mõne aja pärast nagu peoga pühitud!
“Olen aeg-ajalt püüdnud teda väikestviisi petta ja haigust simuleerida, kuid õnnestunud see mul pole,” seletab mees. “Aga kui mul oli kolmiknärvipõletik, polnud vaja abi küsidagi: koer alustas ravi ise, lakkudes mu vasakut kõrvalesta. Närvipinge korral lakub koer mu randmeid.”

Akupunktuuri (Hiina meditsiinist lähtuv ravi kehal asuvate punktide mõjutamise kaudu – toim) spetsialistid kinnitavad, et kõik punktid, mida koer töödelnud, on ka akupunktuuritabelis ära toodud ja koer mõjutas tõepoolest õigeid kohti.
Sõrmedega vajutades kuluks selle peale 10–12 minutit. Koer saab aga kareda keele tõttu hakkama viis-kuus korda kiiremini, kahe-kolme minutiga.
Mees rääkis ühele tuntud arstile, kuidas tema kõrv oli selgroolüli mõjutamisega terveks saanud. Selgus, et see on efektiivne ravimeetod, mille abil mõjutatakse kõrgemat närvitalitust. Ent kuidas teadis seda koer?

Ja teine lugu, kuidas kassist doktor ravib liigeseid, närvi- ja lihasvalu…

“Ainult see, keda on vaevanud mitmesugused närvivalud ja -põletikud, lihasepõletikud, liigesehädad ja muud taolised asjad, oskab vääriliselt hinnata hetki, mil haigus pisut järele annab ning abaluude all, kaelas või nimmepiirkonnas puuriv valu mõneks ajaks taandub,” räägib keskealine naine. “Seda lühiajalist õnne maitseme aga üksnes kilogrammide kaupa valuvaigisteid neelates või end tundide kaupa kõikvõimalike geelidega määrides. Püsivat tulemust nende abil paraku ei saa.”
Abi tuli aga tütre koju toodud nirust kassipojast, kellest küll ajapikku korralik kass kasvas. Pealegi oli tal erakordselt sõbralik iseloom. Lisaks pidevale süllekippumisele sirutas ta end öösiti täies pikkuses välja perenaise tekil. Möödus pool aastat, enne kui naine taipas, et kogu selle aja jooksul polnud haigused endast märku andnud.
“Valuvaigistid olid kattunud tolmukorraga, valugeelid vedelesid unustatuna külmikus, aga minu kael, selg, nimmepiirkond ja vasak puusaliiges ei põhjustanud enam mingit valu!” on naine hämmeldunud. “Jõudsin järeldusele, et mulle oli hästi mõjunud kass ning just see eriline soojus, mis temast kiirgab, kui tal on hea olla. Sel ajal lähevad isegi tema kõrvad soojaks. Kui kassi hirmutada, tõmbuvad tema kõrvad muide momentaalselt jahedaks ja soojus kaob.”

Kahju, et seda raviviisi ei saa soovitada kõigile: kassid annavad soojust ainult vabatahtlikult ning neid ei ole võimalik sundida ebameeldiva inimese põlvedel lamasklema või teda öösel soojendama. Sellest järeldus – saage kassidega hästi läbi!

 

PS!

Ilmselt on pea igaühel mingi sarnane lugu rääkida, kuidas kasssist või koerast tervisele abi on olnud.

Allikad:
aiandus.ee
SL Õhtuleht 15.12.07.

Lillevärvi teraapia

500px.com/maggy_noirfalise

Lilled ja nende värv ravivad.

Teadlased on tõestanud, et lillede värvi mõju organismile pole ainult emotsionaalne, nende värv mõjutab kogu inimese organismi ja enesetunnet.

Oskus ravida lillede abil on meieni jõudnud Kagu-Aasiast. Kuna igal taimel on oma energeetika, on kasulik tunda ka õieteraapia põhialuseid.

VÄRVI MÕJU…

Helesinised lilled aitavad puuduliku ainevahetuse ja närvisüsteemi korratuse puhul, sest sinine värv sisendab rahu. Samuti aitavad taevakarva lilled jagu saada põletikest ja isegi palavikku alandada.

Roosat värvi lilli soovitatakse hoida laual neil, kelle iseloom on järsuvõitu, sest roosa värv teeb inimese pehmemaks.

Roheline on rahustava toimega, alandab vererõhku, aitab südame-veresoonkonna haiguste puhul, rahustab närve. Spetsialistid kinnitavad: rohelised toataimed muudavad koduse miljöö rahulikumaks.

Kollased lilled mõjuvad lausa päikesena: vähendavad depressiooni ja jõuetust, tugevdavad närvisüsteemi. Eriti tugev toime on neil praegusel hallil ajal.

Punane värv teeb meeleolu erksamaks, vähendab väsimust ja halba meeleolu. Sa oled vastupidavam ja töövõime on suurem, kui sul punased lilled vaasis on. Punane värv suurendab hemoglobiini taset veres ja ergutab aktiivsemale eluviisile. Vastunäidustatud hüpertoonikule ja kõrgenenud ärrituvusega inimestele.

Oranžid lilled parandavad südame tööd, tõstavad toonust ja mõjuvad soodsalt maole.

Lillad õied vähendavad depressiooni ja ergutavad immuunsüsteemi.

Sinised lilled parandavad nägemisteravust ja stimuleerivad aju tööd. Kui aga nende kõrval on veel sinine laudlina, siis võib see väsimust ja isegi stressi põhjustada. Lisa kimbule rohelisi oksi!

Valget värvi õied puhastavad hinge ja tõstavad tuju.

 

MIS LILL MILLEKS SOBIB….

Ravimiseks ei sobi potililled ega need lõikelilled, mille õite värvi on kunstlikult muudetud.

Viska alati närbunud õied ära, koos nendega vabaned oma probleemidest.

Kuna lilled annavad tugevat energiat, siis alusta õieraviga ühest avanemata pungast.

 

Lilli valides pea meeles, et..

Nakkushaiguste puhul sobib kas kollane või oranž tugeva lõhnaga õis.
Punane on neile haigustele, mis elunditega seotud.
Valgest õiest saad abi psüühiliste probleemide puhul.
Külmad toonid on seotud pea energiaga, soojad kehaenergiaga.

Aseta õis endast mitte kaugemale kui üks meeter.

 

Ennustamine…

Kui haigena valid lillekimbust välja külmades toonides õied, siis oled paranemas.
Kui eelistad punast, oranži või kollast ehk sooja värvigammat, pole sa veel terve.

Üks tähtis aspekt lilleteraapias on lillede õige paigutamine…

Kui sul on pereprobleeme, hoia erinevates ruumides kaks kontrastset lillekimpu (nt köögis soojades, elutoas külmades toonides).
Idamaades pannakse külmades toonides lilled sõnakuulmatu lapse tuppa.

Magamistoas ei tohiks üldse lilli olla, sest suhteid peab klaarima teistes ruumides. Magamistuba olgu alati rahu ja lõdvestuse tsoon. Erandiks on ainult see, kui nende lilledega seal lamavat ravitakse.

Kui soovid siiski magamistuppa lilli, vali lõhnav geraanium (e pelargoonium) — aitab neurooside, unetuse, kliimaksi ja verevarustuse häirete puhul.

Ära iialgi aseta magamistuppa palmi ja suuri taimi, need hingavad hapnikku ja eraldavad süsihappegaasi. See tekitab õhupuudust.

Esikus aseta eredad õied nii, et siseneja neid kohe näeks. Ära pane kunagi lilli avaneva ukse taga asuvasse nurka. See on surnud tsoon, kus lilled end halvasti tunnevad.

USA teadlased tegid 10 aasta vältel eksperimente, paigutades lasteaedades laiali mürte, uurimaks, kuidas muutub õhk ja laste haigestumus. Üks suur või paar väiksemat põõsast vähendasid 30 m2 toas õhus sisalduvate bakterite hulka isegi 40%. Laste haiguspäevade arv vähenes aga 70%. Mürdis sisalduvad eeterlikud õlid avalduvad organismi sattudes tervistavat toimet. Tegevuse raadius on aga tervelt viis meetrit.

Arvutiga tööruumi soovitavad teadlased panna kaktuseid jt teravate okastega taimi, sest need aitavad võidelda arvutikiirgusega.

Köögis võid aknalauale rajada terve maitsetaimede aiakese. Maitsev, tervisele kasulik ja silmale meeldiv vaadata!

Allikas:
delfi.ee

Kuidas leida lahendusi kunsti abil

lyemium.com

Kunstiterapeudi soovitused…

    1. Oled väsinud – joonista lilli.
    2. Oled tige – joonista jooni.
    3. Kui valutab – vooli.
    4. Kui on igav – täida paberileht erinevate lillekestega.
    5. Kui on kurb – joonista vikerkaar.
    6. Kui on hirm – punu makrameed või tee riidest aplikatsioone.
    7. Tunnetad ärevust – valmista nukk.
    8. Kui oled häiritud – rebi paberit väikesteks tükkideks.
    9. Tunned rahutust – voldi origamit.
    10. Tahad lõdvestuda – joonista mustreid.
    11. Kui on vaja meelde jätta – joonista labürinte.
    12. Tunned ebamugavust – tee pildist koopia.
    13. Tunned meeleheidet – joonista teesid, radasid.
    14. Kui on vaja millestki aru saada – joonista mandalaid.
    15. Kui on vaja kiiresti jõudu taastada – joonista maastikke.
    16. Kui tahad oma tunnetes selgusele jõuda – joonista autoportree.
    17. Kui vaja seisund meelde jätta – joonista värvilisi täppe.
    18. Kui on vaja mõtteid süstematiseerida – joonista nelinurki ja kuusnurki.
    19. Kui tahad enda soovides selgusele jõuda – tee kollaaž
    20. Kui on vaja mõtteid kontsentreerida – joonista punktikestega.
    21. Optimaalse väljapääsu leidmiseks olukorrast – joonista laineid ja ringe.
    22. Kui tunned, et oled kinni ehk paigale toppama jäänud ja on vaja edasi liikuda – joonista spiraale.
    23. Kui tahad eesmärgile-sihile kontsentreeruda – joonista võrke ja märklaudu.

 

Tõlkinud Ingrid Prass
CopyRight ©

Allikas:
sobiratelzvezd.ru

Ornitoteraapia ehk teraapia linnulaulu abil

et.wikipedia.org/wiki/Roo-ritsiklind

Linnulaul ei jäta ühtegi inimest ükskõikseks.

See rahustab, rõõmustab, tekitab romantilise tuju, tervendab inimese hinge ja isegi keha.

Meedikud seletaksid seda protsessi nii: kõrva kaudu satuvad helid aju kuulmispiirkonda ning erutavad seda, seejärel levib erutus ka peaaju ülejäänud osale.

Et aju reguleerib nii või teisiti kogu organismi tegevust, mõjutavad peaajus toimuvad muutused absoluutselt kõiki füsioloogilisi protsesse.

 

Mõned arstid kasutavad ravis ka loodushelisid, nende hulgas linnulaulu.

Kasu on sellest psüühiliste haiguste ravimisel. Vaheldusrikas veiklev ööbikulaul ei ole üksnes kuulamiseks, vaid on ka hea ravim depressiooni ja neurooside puhul, samuti aitab lahti saada peavalust.

Ohakalinnu ja siisikese laul aitavad samuti neurooside puhul, kõrvaldavad ärrituvust ja väsimust.

Südame arütmia käes kannatavatel inimestel on kasulik kuulata kas laulurästaid, rootsiitsitajaid või metsvinte.

Kroonilist hüpertooniat ravib musträstas oma rahuliku lauluga, samuti aitab selle linnu laul peavalu kõrvaldada. Selleks aga, et musträsta laulu kuulata, peab inimene metsas käima sageli.

Aprillis hakkavad helisema põldlõokesed, kelle meloodilised laulud mõjuvad väga rahustavalt.

Maikuus võib jõgede kallastel kuulda pidevat leebet siristamist, mis sarnaneb ritsika saagimisega. See on ritsiklinnu laul, mis aitab närvisüsteemi ülierutuse korral, samuti sagenenud südamelöökide ja südame-veresoonkonna haiguste puhul.

Aga et ennast linnulauluga ravida, peame õppima ühe või teise linnu laulu eristama.

Nii et enne kui minna parki või metsa, on kasulik kuulata linnulaulu heliplaatidelt.

Seejärel proovida metsas eraldada tuttava linnu häält ja häälestuda teatud helilainele, jättes kõrvale ülejäänud helitausta.

Linnuhääli saab kuulata näiteks siin:
http://www.loodusheli.ee/ET/loomaliigid/linnud/ ja http://www.hot.ee/avianet/haaled.htm

Allikas: Virumaa teataja 2008