Kuidas loodusvaimudega suhtlema saada. Etapid

slavtradition.com/kartiny/1345-dukhi-prirody

Igal taimel, loomal ja kivil ning igasugusel muul olendil on vaim (teadvuse resonantsmaatriks).

Vaimud võivad ühineda, muutudes piirkonna vaimuks. Loodusvaimudel on tõeline bioloogiline mõistus, nad on vaimselt tugevad ning palju vähem hajutatud ja kontrollitud kui elementaalid.

Kui aga läheneda loodusvaimudele lugupidamatult, üritades neid käskida, selle asemel, et neid kuulata ja kutsuda neid teiega koostööd tegema, võivad nad põgeneda, mässata või rünnata. Loodusvaimudega suhtlemine nõuab ennekõike harjutamist ehk praktikat.

On võimalik looduslikke vaimusid tunnetada, neid määrata, panna neid aktiivselt osalema maagilistes töödes.

Siin all sellest, kuidas saab vaimudega kontakti luua, selleks, et nad oleksid altid suhtlemisele ja abistamisele.

*

Täispikkuses näevad seda artiklit püsikliendi-paketi tellinud kasutajad.

 

Elu pikendav harjutus „kükid” vanematele inimestele, kodus tegemiseks

Meditsiiniteaduste doktor, professor I. P. Neumõvakin on koostanud unikaalse, kuid lihtsa metoodika inimese elu pikendamiseks ehk siis keha vananemise aeglustamiseks.

nyonya.briomotor.co

Seda tema väitel just südamepumba töö parendamise kaudu, et sundida organismi unustama, mis asjad on südamehaigused, insuldid, infarktid, vererõhu ning jalgade probleemid (nt tursed, tromboflebiidid-veenipõletikud, veenilaiendid, artroosid, valud jne), et veri ringleks, ülevalt alla ja alt üles korrapäraselt ja korralikult.

Kükid ehk „istumised” aitavad treenida keha lihaseid (selja, kõhu, tuharate, põlve ja puusaliigese vahelisi), vabaneda südame, veresoonte ning jalahaiguste probleemidest, muuta jalgu saledamaks.

See harjutus toimib ka profülaktiliselt prostatiidi ärahoidmisel.

Samuti aitavad nad kinnistada õiget stereotüüpset kehahoiakut liikumisel,

st näiteks hoiab inimene automaatselt sirget selga, kui on vaja mingit raskust tõsta.

See aitab ära hoida selgroo traumasid vanemas eas, kui juba 2-3 kg võib põhjustada songa.

Harjutus on hea ka stressi vähendamiseks.

Vaata, kuidas täpselt seda harjutuste teha tuleb, kuidas on õige:

Täispikkuses näevad seda artiklit püsikliendi-paketi tellinud kasutajad.

 

Harjutus „Kõndimine põlvedel”

anisima.ru/

Sellele nagu ka teistele taoistlikele võimlemisharjutustele on omane lihtsus ning efektiivsus.

Seda sellepärast, et üheaegselt saavad mõjutatud paljud meridiaanid kehas.

Kõndimine põlvedel, mida tehakse põlvevalude korral,
sobib peale põlvede ravitsemise ka terve organismi tervendamiseks ning salenemiseks samuti.

Millistele kohtadele kehas sellest harjutusest veel kasu on, vaata täpsemalt altpoolt.

 

Miks põlved valutavad?

Hiina meditsiin annab sellise vastuse:

Täispikkuses näevad seda artiklit püsikliendi-paketi tellinud kasutajad.

 

Harjutus „Kuldkalake“ seljale

ladyslimfit.ru/health/

 

Selgrooga seotud probleemid on tänapäeval väga levinud.
Juba algkoolis on suurel osal lastest skolioos – selgroo kõverdumine ning ka üle 25-aastastel esineb rühivigasid.

econet.ru/articles/

Siit ka haigused.

Kuulus jaapani tervendaja Katsuzo Nishi on öelnud, et

kõikide haiguste põhjus on seljas.

Ta soovitab teha iga päev „Kuldkalakese“ harjutust.

Maksimaalse tulemuse saab, kui teha seda harjutust iga päev kaks korda, hommikul ja õhtul ning
kui siis alustada 1 minutist ja jõuda tasapisi välja 3 või lausa 6 minutini.

Esimesed tulemused juba mõne päeva pärast.

 

Täispikkuses näevad seda artiklit püsikliendi-paketi tellinud kasutajad.

 

Karpaalkanali sündroom. Harjutused

rosewellness.com

Istume tänapäeval järjest rohkem töölaua taga ja eriti just arvutis. Paljud on tuttavad sellise probleemiga nagu karpaalkanali sündroom.

Karpaalkanali sündroom ehk hiirekäsi – see on valu sõrmedes, labakäes ja randmes, surin, tuimus, „ärasuremine“.

Mida saaks ise kodus, töökohas või ükskõik kus olles, selle murega ette võtta?

Järgnevalt kasulikud harjutused eriti neile, kes väga palju arvuti ja mobiiliga tööd teevad või kätt mingis muus sundasendis hoides koormavad, näiteks professionaalsed klaverimängijad, õmblejad jt.
Samuti võib sündroom tekkida traumade tagajärjel.

Kätega seotud haiguste kaudsetest, mõtlemisega seotud põhjustest saab lugeda siit -> Käte probleemide põhjused

stylish-lady.ru/body

Need harjutused toetavad ravi ja toimiva ka profülaktiliselt, aidates ära hoida karpaalkanali sündroomi teket.

 

 

MIDA SAAB ISE TEHA?

KONTRASTVANNID KÄTELE

Vaheldumisi hoida kuumas ja külmas vees.

Soovitav on kasutada anumaid, kuhu mahuvad käed sisse vähemalt randmeni, veel parem, kui küünarnukini.
Võib näiteks kasutada ämbreid.

Kuuma vee temperatuur vähemalt 40-42 kraadi, külmal veel 10-12 kraadi.

2 võimalust tegemiseks:

1) Kõigepealt panna käed 3 minutiks kuuma vette. Siis 30 sekundiks külma. Korrata 3 korda.

2) Hoida käsi nii kaua ühes anumas, kui kannatab. Siis panna teise. Jne.

Lõpetada külma vanniga. Hõõruda üle külma niiske rätikuga.

Kontrastvanne võiks teha iga päev.

 

gippokratlechit.com

9 HARJUTUST

 

Harjutused võtavad kokku vaid 5 minutit. Teha iga päev.

1 – Suruda ja avada rusikaid vaheldumisi, kusjuures avada laiali võimalikult tugevalt. 10 korda.

 

 

 

 

gippokratlechit.com

 

 

2 – Keerutada iga näpuga päripäeva ja siis vastupäeva. 10 korda iga näpuga.

 

 

 

 

gippokratlechit.com

 

 

 

3 – Pigistada rusikad kokku ja keerutada randmeid ühes suunas ja teises suunas. 10 korda mõlemas suunas.

 

 

 

 

gippokratlechit.com

 

 

 

4 – Panna peopesad kokku ja lükata näpud nii kaugele tagasi, kui võimalik. 5 sekundiks. Siis ristata näpud omavahel neid kokku pigistades. 5 sekundiks. 5 korda.

 

 

 

gippokratlechit.com

 

 

 

5 – Panna peopesad vastamisi. Lükata korraga laiali samad ehk paarisnäpud mõlemal käel ja siis jälle ühendada. 5 liigutust iga paarisnäpuga.

 

 

 

gippokratlechit.com

 

 

6 – Ühendada käte näpud kokku nagu pildil ja siis suruda näppe allapoole, samal ajal randmeid ülespoole tõstes. 10 korda.

 

 

 

gippokratlechit.com

 

 

7– Ühendada pöidla ja nimetissõrme otste padjakesed, siis samamoodi pöial keskmise sõrmega, siis pöial neljanda sõrmega ja siis pöial väikese sõrmega. Pärast teha kõik vastupidises suunas tagasi. Mõlemale käele 5 korda.

 

 

 

 

gippokratlechit.com

 

 

 

8 – Ühendada peopesad rinna ees. Hoida näppe koos ja kindlalt ülespoole. Liikuda niiviisi kätega allapoole kuni vöökohani. Siis üles algasendisse tagasi. 10 korda.

 

 

gippokratlechit.com

9 – Ühendada peopesad rinna ees. Suruda jõuga üht pihku teise peale-poole, küljelt küljele. 5 sekundiks. 10 korda.

 

 

VIDEO:

Vaata lisaks ka videot sellest, kuidas kätele kiirmaššaazi teha -> kiirmassaaž kätele

Tõlkinud Ingrid Prass
CopyRight ©

Allikad:
gippokratlechit
stylish-lady

Mida teha, kui vererõhk on madal

irelandms.com

Niisiis… hüpotoonia.

Räägitakse, et hüpertoonik elab vähe, aga hästi, hüpotoonik seevastu kaua, kuid halvasti.

Selles peitub oma tõetera:
roidunud olek, hommikune loidus, terve päeva kestev unisus, peapööritus ja üldine nõrkus on paljudele inimestele tuttavad sümptomid.

Madala vererõhuga kaasnevad perifeersete veresoonte toonuse regulatsiooni häired ei ole tervisele just lausa ohtlikud, kuid väga vaevarikkad.

Täispikkuses näevad seda artiklit püsikliendi-paketi tellinud kasutajad.

 

Erinevad võimalused kõrge vererõhuga hakkama saamiseks

articles4health.net/

!!! Pidagem meeles – võime ju leevendada sümptomeid, aga eelkõige tuleb ravida kõrget vererõhku põhjustavat haigust ennast.

Aga siin erinevaid võimalusi:

  • esmaabi
  • kõrge vererõhu alandamine
  • vererõhu normaliseerimine
  • hüpertooniahoo ennetamine
  • akupunktid
  • harjutused
  • taimed

Täispikkuses näevad seda artiklit püsikliendi-paketi tellinud kasutajad.

 

Veenilaiendid ja rahvaravi

Scanpix

Haigus seisneb selles, et veenid kaotavad elastsuse ja laienevad, moodustades sõlmi ehk komusid.

Vere ringvool aeglustub, veri imbub läbi veeniseinte ja tekitab turseid.

Mida saame teha…

 

 

 

Täispikkuses näevad seda artiklit püsikliendi-paketi tellinud kasutajad.

 

Harjutus “kuldne kukk ühel jalal”

taijionmaui.com/

Hiina meditsiinist pärit harjutus harmoonia taastamiseks kogu kehas.
See tehnika võimaldab kergendada erinevate haiguste sümptomeid.
Nende hulgas: radikuliit, osteokondroos, diabeet, hüpertoonia jt.
On abiks ka väikeaju atroofia, Meniere’i tõve, kõrvakohina, kuulmishäirete, pearingluse, merehaiguse ja podagra korral.
Kasulik insuldijärgseks raviks.
Aitab neid, kel pidevalt käed ja jalad külmetavad.
Tugevdab organismi immuunsust.

Seistes ühel jalal mõjutatakse-parandatakse tallaaluste punktide kaudu siseorganite tööd.
KUIDAS HARJUTUST TEHA…

Sulgeda silmad ja lasta käed vabalt keha kõrvale rippu.
Kanda raskus ühele jalale.
Tõsta teine jalg, painutada see kergelt põlvist.
Seista selles asendis mitu minutit, püüdes hoida tasakaalu.
Silmad hoida sel ajal kogu aeg kinni!
See aktiveerib aju, hoidmaks tasakaalu.
Tallaalused punktid võivad muutuda valusaks, aga harjutust katkestada ei tohi.
Pärast teha teisel jalal.

Käsi võib ka teistmoodi hoida…
Tõstetud jalaga samas küljes asuv käsi hoida ees paralleelselt selle jalaga. Teine käsi hoida vabalt natuke eemal.
Esimestel kordadel harjutada vähema ajaga, edaspidi pikendada aega 5 minutini.

Samal ajal võib kuulata muusikat.

Harjutust on hea teha entusiastlikult.
Sobib hästi hommikuseks ergutuseks ja hea meeleolu loomiseks uue päeva algul.

Tõlkinud Ingrid Prass
CopyRight ©

Allikad:
http://golbis.com/pin/uprazhnenie-zolotoy-petuh-na-odnoy-noge-izbavit-ot-osteohondroza/#.VdtKJ_mqrnb
http://bereginiya-007.livejournal.com/321347.html